Pielęgnacyjne fakty i mity

Każdego dnia staramy się dbać o swoją skórę, włosy i paznokcie. Stosujemy różne kosmetyki, zdrowo się odżywiamy i wzmacniamy organizm odpowiednimi witaminami. Okazuje się jednak, że nie wszystko idzie zgodnie z planem. Włosy nadal nie chcą rosnąć, a skóra jest pozbawiona blasku. Być może coś robimy niewłaściwie? Wiedza o pielęgnacji może wywołać zawrót głowy. Dlatego zebraliśmy najczęstsze fakty i mity na temat włosów, skóry i paznokci.

Kremy z filtrem stosujemy tylko latem – MIT

Dermatolodzy przekonują, że skórę trzeba chronić o każdej porze roku. Jednym z efektów działania promieni UV jest opalenizna, ale oprócz niej może pojawić się rumień i pokrzywka. Za te objawy odpowiada promieniowanie UVB, które pobudza organizm do produkcji barwnika zwanego melaniną. Docelowo to jednak promieniowanie UVA zagraża skórze, ponieważ wnika głębiej. Nie tylko przyspiesza powstawanie zmarszczek i przebarwień, ale też zwiększa ryzyko nowotworów skóry. Co więcej, szkodliwe promieniowanie UVA potrafi przenikać nawet przez chmury czy oszklone pomieszczenia. Aby zapewnić skórze odpowiednią fotoprotekcję, warto stosować kremy z filtrem nie tylko w czasie wakacji.

Każda skóra potrzebuje nawilżenia – FAKT

Niektórzy uważają, że tylko skóra sucha wymaga nawilżenia, a tłusta już niekoniecznie. To nie prawda. Brak wody prowadzi do zaburzenia naturalnej bariery ochronnej. W rezultacie skóra staje się swędząca, podrażniona i zaczyna się łuszczyć. Aby odbudować płaszcz hydrolipidowy, zaczyna produkować większe ilości sebum, przez co pojawia się błyszczenie i trądzik. Dlatego niezależnie od tego, czy mamy skórę mieszaną, suchą czy tłustą, każdego dnia powinniśmy ją nawilżać. W składzie kosmetyków warto szukać kwasu hialuronowego, który chroni naskórek przed utratą wody i wzmacnia barierę lipidową. Ważna jest też witamina C, gdyż ma działanie antyoksydacyjne i odmładzające.

Podcinanie końcówek przyspiesza wzrost włosów – MIT

Jak często słyszeliśmy, że podcinanie włosów wpływa na ich wzrost? W rzeczywistości jest to tylko złudzenie. Końcówki są najbardziej podatne na uszkodzenia i mogą się wykruszać – wtedy włosy wydają się krótsze, choć w rzeczywistości rosną. Rozdwojone końcówki mają tendencję do pięcia się w górę, więc nawet gdy je podetniemy, nadal będą się rozwarstwiać. Jeśli zależy nam na tym, aby zapuścić włosy, trzeba położyć nacisk na pielęgnację skóry głowy. Tu pomocne będą maseczki i wcierki na porost oraz regularne peelingi i masaże. A co z wykruszającymi się końcówkami? Ten problem rozwiążą specjalne maski i olejki, które domykają łuskę i chronią ją przed rozdwajaniem się. Starajmy się też unikać szorstkich tkanin. Jeżeli śpimy na zwykłej bawełnianej poduszce, zamieńmy ją na jedwabną lub satynową.

Źródło: Adobe Stock.

Źródło: materiały partnera.

Źródło: Adobe Stock. Fot.: Photographer: Sazonov Vladimir.

Źródło: materiały partnera.

Źródło: Adobe Stock.

Źródło: materiały partnera.

Białe plamki świadczą o niedoborze witamin – FAKT

Bywa, że na płytce paznokciowej pojawiają się białe plamki (tzw. kwitnięcie). To nic innego jak leukonychia, czyli bielactwo paznokci, które ma nieregularny kształt i może obejmować część płytki lub tworzyć większe skupiska. Zmiana w wyglądzie paznokci często świadczy o występowaniu niedoborów składników odżywczych w organizmie, takich jak cynk, krzem, żelazo, magnez, witaminy z grupy B, a także witaminy C, A i E. Chcąc przywrócić paznokciom zdrowy wygląd, warto regularnie uzupełniać poziom witamin oraz minerałów. Jeżeli jednak plamki nie znikają, nie bagatelizujmy tego. Jednym z powodów bielactwa na paznokciach mogą być problemy z wątrobą lub nerkami. Dlatego starajmy się prowadzić zdrowy styl życia, a w razie czego skorzystajmy z porady specjalisty.

O urodę można dbać tylko od zewnątrz – MIT

Pielęgnacja za pomocą kosmetyków to nie wszystko. Trzeba też jeść zdrowo, wysypiać się i nawadniać. Dla uzupełnienia mikroelementów warto sięgnąć po suplement diety na skórę, włosy i paznokcie, np. dostępny w aptekach stacjonarnych i online Merz Spezial Dragees. Te małe powlekane drażetki zawierają kompleks ważnych składników, takich jak witaminy A, E i C, które chronią skórę przed starzeniem, poprawiają wygląd włosów i paznokci. W składzie są też witaminy z grupy B, zwłaszcza cenna dla skóry oraz kwas foliowy i biotyna – poprawia ona kondycję włosów, wzmacnia cebulki i przyspiesza wzrost pasm. Nie brakuje też cennych minerałów, czyli żelaza i cynku, dzięki którym włosy stają się bardziej błyszczące, a paznokcie mocne. Pamiętajmy, aby suplementować Merz Spezial Dragees regularnie. Tylko wtedy można osiągnąć najlepsze efekty kuracji.

Na efekty kuracji trzeba poczekać – FAKT

Niektórym wydaje się, że stosując wcierki czy suplementy, włosy nagle urosną w kilka dni. Prawda jest taka, że na widoczne rezultaty potrzeba czasu. Jeśli włosy czy paznokcie były zaniedbywane przez lata, teraz nie da się ich odbudować w tydzień. Podobnie jest z dietą – po zjedzeniu sałatki nie schudniemy, ale będąc na deficycie kalorycznym przez dłuższy czas, mamy szansę osiągnąć upragnioną wagę. Jeżeli wdrażamy program pielęgnacyjny, powinniśmy uzbroić się w cierpliwość. Na przykład stosując suplement na włosy, musimy pamiętać o tym, że mają one swój cykl i tempo wzrostu. Aby ocenić rezultaty, możemy robić sobie zdjęcia. Będzie to dodatkową motywacją i pozwoli działać dalej – systematycznie.